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哪几种食物吃了对肾好

补肾壮阳 2021-05-07 23:04183未知admin

补肾食品


1。芝麻籽

黑芝麻是补肾的好食物。芝麻属于赣平。具有补肝补肾、滋润五脏的作用。例如,《本草经书》曾记载:“芝麻,清香,不寒不热,肝肾之谷也不错。”尤其是肾虚者,腰软,腿酸,头晕耳鸣,头发枯萎,头发早白,大便干燥,这是最适宜的食物。

2、板栗

板栗是我们冬天经常吃的一种食物。它又甜又热。它含有脂肪、钙、磷、铁和许多养生维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素,比干果高。栗子具有补肾、肾虚、腰痛等功效,腿弱者最适合食用。一天六到七天就可以了。

3,狗肉

虽然狗肉可以达到补肾的效果,但我们尽量避免吃它。除了补气外,狗肉还可以温肾助阳。因此,肾阳虚、腰膝无力、或寒痛,是最合适的食物。”《nihua zi materia medica》认为,狗肉“健胃、补阳、暖腰、暖膝、补虚、补疲、补气功”,《医林纲要》还说,“狗肉补肺、固肾”,清代医生张璐也说,“狗肉最适合吃。”“下元代人的食粮”,下元气的不足,意味着肾阳虚弱,生命之门之火衰落。

4。扇贝

又称江红柱。自然平坦,味甜咸,能补肾养阴。因此,肾阴虚者应经常食用。清代营养师王梦英说:“干贝养肾,和清菜一样。”在《本草求真》中,也有“养阴”的说法,但实际上指的是养肾阴的意思。

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