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春季养生 2021-04-07 19:5173未知admin


春季大地回暖、万物生发,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期,也是养生的黄金时节。
在这个象征着新开始的季节,应该吃哪些食物,进行什么运动来提高自身免疫力,拥抱健康呢 ?欢迎大家跟随小编一起走进上海衡山人寿堂养护院春季养生小课堂
养生分享会
工作人员为各位长者重点讲解了老年人如何在春季预防流感、痛风等疾病,同时对老年人春季饮食、运动等方面给予了科学指导。



长者们踊跃分享生活中积累的养生之道,引起阵阵共鸣!









“趣味识药”大赛火热开展,长者们兴致盎然地辨别各味药材!












春季品茶会
春日百花艳,茶香最风华。
春季万物复苏,人却容易犯困。春日午后的一杯茶,不仅可以使"春困"自消,还有助于去除体内寒邪,促进阳气生发。



花开时,春困日,与院内的三五好友,在绿植环绕的阳光房,沏上一壶浓郁芬芳的花茶,共度闲暇午后,好不惬意!















年轮遇彩绘
绘画亦能令人在艺术境界中寄托情怀,起到怡情养性、解郁除烦的作用,有益于健康长寿。









绘一段时光,镌刻在岁月的年轮上。当年轮遇上绘画,激发了长者们无限的创作灵感。瞧瞧各位长者的作品,是不是堪比专业画家!



“老有所学,不亦乐乎”!两天一夜的养老体验之旅,我们见证了各位长者的精彩绽放,相信长者们也收获了满满的春日养生之道。希望各位长者抓住这个春日养生好时节,让健康更上一层楼!






上海衡山人寿堂养护院将定期举办系列精彩活动,帮助各位长者丰富生活、促进身心健康,真正实现老有所乐、老有所学、老有所为!

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