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  • 『冬季养生』寒冬养生从4个方面入手,牢记3要

    寒冬养生从4个方面入手,牢记3要3不要-1.jpg (24.54 KB, 下载次数: 0) 下载附件 2021-2-1 19:39 上传 自冬至开始,天气一天比一天冷,尤其冬至开始往后数27天,就是传统的“三九天”,这是一...

  • 『冬季养生』冬季养生有何方?来看看古人的智

    冬季养生有何方?来看看古人的智慧-1.jpg (33.34 KB, 下载次数: 0) 下载附件 2021-2-1 21:23 上传 春生,夏长,秋收,冬藏。大自然的规律随着四季的变化而不同,人的身体亦是如此。中国人自...

  • 『冬季养生』冬季养生,做到这4点,助力身体健

    最近温度较低,很多朋友都不小心被寒风“钻了空子”,受了风寒。其实这段时间是人体最虚弱的时候,季节交替,温度骤降,一夜之间可能就降温十几摄氏度,如果没有做好御寒保暖...

  • 『冬季养生』早睡晚起、不妄补 冬季养生10条为

    来源:人民健康网 编者按: 冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓“春生,夏长,秋收,冬藏”,因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生要...

  • 『冬季养生』浅谈冬季养生的四个要点

    来源:中国政协网 图集 中医特别强调节气和人体健康的对应关系,每一个节气有它当时这个节令里边天地之气的特点,这个特点和人的健康有一种对应关系,不同的人群在这个节气里边...

  • 『冬季养生』大雪至,寒冬始,这些养生秘诀您

    2020年12月7日零时9分 迎来大雪节气 大雪,是二十四节气中的第二十一个节气,太阳到达黄经255度。大雪节气到来,意味着气温显著下降,降水量增多,仲冬时节正式开始。 大雪三候 一...

  • 『冬季养生』养生也要因时而异,冬季养生需“

    养生也要根据季节的不同而有所区别,冬季养生宜做这八件事。 一宜早眠 冬季,自然界的阳气渐趋收敛、闭藏,天寒地冻,夜间气温下降尤甚。此时起居作息要注意保养内守之阴气,强...

  • 『冬季养生』冬季正是养生好时节,做好这4件事

    冬季气候寒冷,我们人体也容易受寒冷气温的影响,各项机体功能也会发生一定的变化。因此,保护好自己的健康,提高身体的免疫力和御寒力,顺利地过冬,是十分必要的。而冬季也...

  • 『冬季养生』冬季养生要做到这3点,还可以多吃

    冬季寒风乍起,不仅容易发生流感,也是各种心脑血管疾病高发的季节。冬季养生重在保暖,学会科学的养生之道,能够让我们在寒冷的冬季依然保持健康和活力。而冬季养生要做到这...

  • 『冬季养生』“浅谈冬季养生的四个重点”

    中医特别强调节气与人体健康的对应关系,各节气在当时的这个节气中具有天地气的优势,这种优势与人的健康有一种对应关系,不同的人在这个节气中有不同的感觉和反应。 我们根据...

  • 『冬季养生』冬季养生小知识,学会这几点,顺

    冬季已经来临了,天气也逐渐变得越来越冷,相应得我们也要改变我们的生活作息、饮食习惯等来迎接冬天,过一个更健康的冬天。 冬季也是一个 “养精蓄锐” 的季节,我们到了冬季...

  • 『冬季养生』早睡晚起、不妄补 冬季养生10条为

    编者按:冬天是生机潜伏闭藏的季节,是一年的结束,亦是下一年的开始,所谓“春生,夏长,秋收,冬藏”,因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生要点看过来! 冬季养...

  • 『冬季养生』健康生活之冬季养生|冬季养生在

    古代中医说春生、夏长、秋收、冬藏,冬季养生在于藏。 《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说道的冬季养生:“冬三月,此谓闭 藏 ……无扰乎阳,去寒就温,无泄皮肤……此冬气之...

  • 『冬季养生』冬季养生重点,要记住

    冬季,养生的重点就是“养肾防寒”。记住以下几点,就能帮助我们养护好我们的肾脏。 饮食补肾 能够补肾的食物有很多。大家熟知的一些“黑色食物”比如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑...

  • 『冬季养生』送您一份冬季养生“小攻略”

    22日是小雪节气,天气逐渐变冷。海河医院营养科主任宁华英提醒,小雪节气的到来意味着逐步进入了冬季,寒冷也随之而来。人们的衣、食、住、行都应该顺应节气,注意保暖。 穿衣...

  • 『冬季养生』冬天做这件事超养生!注意控制时

    寒冷的冬天,回到家中泡个脚是件相当惬意的事。一般人用合适温度的热水泡脚无疑是有好处的,可以扩张足部动静脉血管,促进血液循环,起到保健作用。但是泡脚也有很多事项要注...

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