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『男性养生』男人防癌养生 9个保健高招要牢记

男性养生 2021-05-23 12:56163未知admin

注重养生导读:男人防癌养生,你有什么好方法吗?其实,男人比女人更需要“呵护”,据统计,在男女死亡比例上,男人的寿命一直都是比女性短,这根男人易患疾病有很大关系。近年来,男科病呈现高发状态,前列腺炎、前列腺癌、肺癌等等致命疾病让很多男人为之崩溃。


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男性必知:男人防癌9大专属养生法

1、多吃豆芽菜:根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体,它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危险降低24%。

2、喝些红葡萄酒:一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇,它可以抑制癌细胞的发展。可以把危险降低50%。

3、再来点菠菜:再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。

4、更多的性:据澳大利亚科学家研究发现,每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此,如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多,那么,保持经常的性行为吧,这有利于你的前列腺。可以把危险降低34%。

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