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  • 春季吃“五菜”饮“五汤”打好全年健康基础

    春天万物复苏,大地回暖,处处呈现着生机盎然。“一年之计在于春”的说法,证明了春天养生的重要性。春天养生十分关键,可为一年的健康打下基础。 五种野菜兼顾美味健康 随着春...

  • 今解黄帝内经第5篇:《黄帝内经》的四季养生要

    发文规则:周一、周三、周五更新。点击关注@三甲医院中医袁大夫查看更多文章。 本系列文章用通俗易懂的现代科学语言解读中医经典《黄帝内经》的内涵,帮助读者建立系统的中医思...

  • 春季话养生,要跳过这六大日常生活、饮食“陷

    现代人生活条件富裕了,很多人都重视起了养生,养生固然可以,但是一定要学会在日常饮食合理和科学的基础上再根据季节给予相应的补充,生活中很多人都只是盲目地跟从,到最后...

  • 一年之计在于春,春天如何养生,春季养生必吃

    一年之计在于春,一日之计在于晨。我国作为农业大国,对于春天也是非常重视的。春天的空气比较清新,万物都在生长,不但适合播种,对人的身体健康也是有着很大的好处。因此,...

  • 女性在各个季节应该如何保养?养生重点都帮您

    提到养生,很多人都能说出一二,还能掏出一个小本本,详细列出每天养生保健的事项,但其实养生这件事应该是顺应时节的,不用过分可以,当季节和养生自然地结合在一起,养生能...

  • 小满季节,应该如何养生?吃这些食物有助于你

    小满即将来临,最最要好的朋友小丽问我小满吃哪些食物比较好,或许有人觉得这个问题很好笑。其实不然,小满作为二十四节气之一,从养生角度来说,在饮食方面还是有些讲究的。...

  • 春季养生 重在养肝

    一年之计在于春,自然界一派生机勃勃之象。这种阳气生发的特性正符合中国古代哲学五行理论中“木”的特性,因此在五行分属中,春季属木。而在人体的五脏中,肝也属木,春天的...

  • 阴雨绵绵,“春捂”应该怎么做?送你一份春季

    文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 黄睿 张阳 春雷响,万物生。伴随着淅沥春雨而至的,还有初春早晚的凉意以及春季常常挥之不去的困意,“春困”应该怎么缓解?“春捂”是什么...

  • 春季养生有妙招,赶紧学起来

    作者:中山大学附属第六医院 张文瑞 hr 节气特点 春分一般在每年公历的3月20日或21日。《释例》中提到“春秋分而昼夜等,谓之日中”。春分太阳直射赤道,昼夜长短平均,此后太阳...

  • 四季养生法

    皇帝内经养生知识:春生夏长秋收冬藏,春天晚睡早起,保养生发之气,夏季要晚睡早起,保养生长之气,秋季要早睡早起,来保养收藏之气,冬季要早睡晚起,与太阳同步,保养收藏...

  • 芒种时节如何养生?

    芒种,大家都不陌生,有一首歌就是以这个节气命名的。芒种一词最早出自《周礼》:“泽草所生,种之芒种。” 《月令七十二候集解》说:“芒种,五养生月节。谓有芒之种谷可稼种...

  • 春捂秋冻,不生杂病!春天养生该捂哪儿、怎么

    最近这段时间,天气回暖,很多人纷纷忙着脱衣。 但老话说“春捂秋冻,不生杂病”,也有它的道理。 春暖花开时,冷空气突然杀个回马枪,气温持续数日偏低,这种气象,就是俗称...

  • 芒种时节,如何养生?

    芒种是夏季的第三个节气,标志着仲夏时节的正式开始。《月令七十二候集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”“芒种”也称为“忙种”,过去农民间将其称为“忙着种”。“...

  • 芒种养生:拥有这4条,开心春不老

    芒种,意味着成熟。 1 有趣味。 今天是2021年6月5日,芒种节气。 如果按照24节气的次序排列,应该叫“大满”。不过呢,我们中国人最忌讳“太满”。 俗话说:水满则溢,月盈则亏。...

  • 藏在季节里的那些养生宝典

    春来花满枝,夏至绿遍地,秋归金果开,冬到雪皑皑。四季更迭,自然界万物各展其姿,扬其长,避其害,演绎着生命的精彩轮回。然而每到季节更迭之际,我们总会发现身边不少人会...

  • 养生贵在守常

    常,属于常用字,基本义有永久的、固定不变的,引申指一般的、普通的,再引申出经常、平常的意思。常用词有:日常、时常、通常、常常、天行有常、日月以为常等等。 常,是常识...

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