注重养生网欢迎你

『养生茶』为您呈上21种养生茶配方!我打赌,你

养生茶 2021-04-05 20:47136未知admin
中国的茶文化博大精深、源远流长,国人自古就有喝茶的习惯。茶要是喝错了,功效相反,反伤其身。女人该喝什么茶,男人该喝什么茶最养生?这篇文章通通告诉你。



茶有两种:

一种是“柴米油盐酱醋茶”,一种是“琴棋书画诗酒茶”。

第一种茶可以满足人们“养身”的需求,比如:解渴、提神、祛火、消食等。

第二种茶可以满足人们“养心”的需求,比如:抒情、礼仪、悟道等。

我们讲第一种,可以养身的茶。



喝茶不贪新,喝茶不贪浓,不喝头道茶,不喝隔夜茶,既要喝茶,也要喝对茶。

花茶一类搭配合理,养生功效非常明显。

比如杜仲花草茶有提升阳气、养肝护肝的功效;勿忘我花茶有清热解毒、清心明目、美容养颜的功效;葛花茶有提神醒脑、解酒护肝、消除宿醉的作用。



你是有茶就喝吗?有没有为了调养自己的身体,有选择性地喝茶呢?

一、男人茶

1、养肺茶:紫罗兰、百合花、柠檬草、桂花

2、抽烟的人喝:紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮

3、养肠茶:茉莉花+洋甘菊+薄荷叶+紫罗兰

4、解酒醒脑,消除宿醉:葛花茶、玉蝴蝶、薰衣草、薄荷、迷迭香、紫罗兰、金盏花

5、治疗偏头痛,头晕目眩:黄金菊、菩提叶、腊梅花、洋甘菊、薰衣草

6、减压安眠,消除疲劳:薄荷、薰衣草、百合花、茉莉花、月见草、甜菊叶、桂花、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊、合欢花



二、女人茶

1、美白祛斑茶:玫瑰、玫瑰茄、桃花、红巧梅、柠檬、玉美人、千日红

2、调节女性内分泌:月季花、玫瑰、桃花、勿忘我、康乃馨、腊梅花、牡丹花、茉莉花

3、治疗痛经:藏红花、马鞭草、月见

4、丰胸茶:康乃馨、月见草、木瓜

5、祛痘茶:玫瑰茄、茉莉花、玫瑰



三、减肥茶

1、瘦腿茶:柠檬草+马鞭草+迷迭香

2、减小肚子:菩提叶+柠檬草+玳玳花

3、消除浮肿:荷叶茶、苦瓜茶、番泻叶、苦丁茶



四、感冒茶

1、治风热感冒:野菊花、野菊米

2、治风寒感冒:老姜+红糖+红枣+桂圆+少量大蒜

3、止咳化痰:柠檬草、陈皮、甘草、紫罗兰、桂花

4、治喉咙痛:薄荷、百合花、甘草、龙须草、金莲花、玉蝴蝶、胖大海



五、养胃清肝茶

1、养胃茶:桂花、茉莉花、红茶、大麦茶、佛手花茶

2、下火清肝茶:苦丁茶、决明子、七彩菊、抗白菊、金银花、黄山贡菊、野菊、绿茶

3、适合糖尿病人喝:甜菊叶、玉美人、米菊



以上21种不同功效的配方茶,我们可以按需饮用。另外,不一定要把配方里所有的花茶都找齐,同一功效的,可以选择其中2-5种搭配在一起即可。

文章作者丨戈玉琼:国家二级营养师、中医健康管理师

每日一更,更多的营养保健知识与您共享!

欢迎关注头条号:健康军师

愿做您身边的健康军师,伴您一世笑靥如花。

爱阅读,爱分享,为您点 100个赞!

注重养生网-best养生网站提供生活小常识、养生食谱、养生粥、养生汤、养生茶等养生知识! Copyright @ 2011-2019 注重养生网 All Rights Reserved. 版权所有 备案号:

联系QQ: 邮箱地址: