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『养生茶』10种健康养生茶,很多老中医都在偷着

养生茶 2021-04-12 17:56111未知admin


一、长寿茶

组方:何首乌30克,黄精10克,开水泡服。

功用:养阴护肾,益气生血;久病体弱、年老体衰者可做保健饮料。



二、养阴安神茶

组方:参须5克,麦冬5克,开水泡服。

功用:益气养阴安神;烦躁口干、体衰虚弱者皆可饮用。



三、双花茶

组方:银花10克,菊花10克,开水泡服。

功用:解毒解表,清热利咽;适合外感头痛、脑胀不适及病毒性轻型感冒。



四、健胃降脂茶

组方:生、炒山楂各7克,炒陈皮9克,开水泡服。

功用:消食降脂,三高者均可饮用。



五、行气活血茶

组方:茉莉花2克,槐花、菊花各6克,开水泡服。

功用:芳香开胃,行气活血;食欲不好,心脑血管疾病者均可饮用。



六、益肝滋肾茶

组方:枸杞15克,甘菊花10克

功用:益肝滋肾,熄风明目;适合于肝肾不足,视物模糊者。



七、强身茶

组方:五加皮、五味子各6克,开水泡服。

功用:强壮筋骨,益气固精;适用于神经衰弱、体质虚弱、腰腿痛、自汗、遗精患者。



八、理气和胃茶

组方:紫苏梗、苏叶各6克,陈皮3克,生姜3克,开水泡服。

功用:理气和胃,降逆止呕;适用于脾胃不和、恶心呕吐、消化不良者。



九、清热润肠茶

组方:槐花10克,蜂蜜适量,开水泡服。

功用:清热润肠通便;大便干结或大便带血、老年习惯性便秘者。



十、清血通经茶

组方:川芎6克,红花6克,开水泡服。

功用:清血通经止痛;冠心病、动脉硬化、脑血栓患者可服用。

以上是10款经典代茶饮,可根据自身的情况,选用,是很多老中医都在用的经典小药方。

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