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  • 『养生常识』初夏养生重在养阳 5个养生方法要知

    随着时间推移,我们已经迎来初夏时节,此时的养生策略也有所调整,应以养阳、祛湿、调养脾胃为重点,这里有5个养生方法需知道。 1、注意饮食卫生 避免过度贪凉 天气逐渐炎热,湿...

  • 『养生常识』夏季养生记住“五要点”

    夏季天气炎热,植物繁盛,此季节有利于心脏的生理活动。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全...

  • 『养生常识』会养生的人更长寿!这7个小常识,

    现在人们越来越注重养生了,保持健康的养生方法,能够提高身体的免疫力,改善了亚健康的状态,那就跟着小编来了解一下生活中的养生小常识吧。 [size=6]生活中的养生小常识有哪些...

  • 『养生常识』8个养生入门级常识:五色养生,虚

    现代人不管90后80后还是70后,都特别注重养生,你的季节养生方式不同,今天给大家讲一讲在夏季如何养生?夏季天气闷热,一呆在空调房就难以动弹,这对于身体健康很是不利。那么...

  • 『养生常识』夏至节气将至 养生常识早知道

    夏至节气即将到来,在这段时间,我们该如何养生? 一、饮食方面 1、清淡饮食多吃“苦”。 夏至饮食调养方面应调理胃气,可以多喝点绿豆汤,食用新鲜蔬果,冬瓜、空心菜、苋菜、...

  • 『养生常识』「健康」24个坑人的“养生常识”,

    [b]是真是假?[/b] 日常生活中,我们常常被一些生活小常识弄得七荤八素、晕头转向。一天不能吃两个鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰,这些养生常识...

  • 『养生常识』15个「生活健康小常识大全」

    [b][color=#121212]1、科学地洗脸[/b][/color] [color=#121212]每天早晨起床之后,我们最好洗一个冷水脸,不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃,还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天...

  • 『养生常识』夏季如何养生 谨记4个小常识

    [color=#333333]炎热的夏季到了,要将养生工作提上日程了。不好好保养的话,身体可是容易出问题的。当然了,想要养生可不能口上说说,必须要有实际行动。所以说,速速来看看夏季养...

  • 『养生常识』养生大知识

    现在的生活条件提高了以后,也跟随出现了很多注重养生的人群,虽然说在养生的人群当中大部分都是一些中老年人,但是近几年也不乏加入了很多年轻人,这是因为养成养生的习惯,...

  • 『养生常识』老道医再三劝告,一定要记住这五

    1、茶叶寒凉,体虚之人要慎服。 2、咽炎含片多伤脾,凉药久服,大损阳气,所以不能认为自己得了慢性咽炎,便多用含片。 3、昼练养阳,夜练伤阳,所以晚上不能晚上锻炼,跑步跳...

  • 『养生常识』养身必知小技巧

    男性养生酒更女性化妆一样重要,年轻的时候不养生到了一定年纪就会发现自己身体这不行了,那不行了。以前我是不知道养生的重要性,觉得一个男人要那样做干嘛,我不是什么都没...

  • 『养生常识』中医养生之道:养生需坚持12个习惯

    [color=#333333]中医有多种养生方法,但在日常生活中,中医养生可分为以下12个习惯。[/color] [b][color=#333333]1、睡醒后赖一会床[/color][/b] [color=#333333]建议中老年人起床后不应急于起床,而应...

  • 『养生常识』健康养生的小常识 饭后七不做要牢

    1.忌立即喝茶 有些人习惯放下饭碗端茶杯,吃完饭后即喝茶,这实在是弊多利少的不良习惯。因为喝茶固然能增加胃液的分泌,促进食物尤其是肉类的消化吸收,但是茶叶中含有多量的...

  • 『养生常识』夏季养生必备小常识

    一直有这么一个说法:冬病夏治。其实,这是有一定道理的。夏季是阳气最盛的季节,通过调理,可以将冬天累积下来的寒气排出体外。那么,夏季养生有什么必备的常识呢? 1、少吃冰...

  • 『养生常识』秋分至 这些养生小常识我们一定要

    9月23日,秋分。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”这个时候,阴阳之气由夏外散转为秋收藏,人体的气血亦同。因此,如何在秋分科学...

  • 『养生常识』医生最想告诉你的 20 条健康小知识

    土榨油其实不安全 睡觉打呼噜不一定是睡得香 肥胖会提高癌症风险…… 这些健康小知识你都知道吗? 快戳视频!告诉你 20 条健康小知识 视频末尾有笔记,记得截图保存哦 关注丁香医...

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