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  • 『饮食养生』春季菜谱

    春季既是一个阳气生发的季节,同时也容易上火、需要滋阴的季节,因此,春季养生要遵循营养均衡、清淡解火、滋阴补阳的原则。以下介绍几款春季食谱,希望大家都能够在春季吃的...

  • 『饮食养生』如何煎牛排

    如今人们的生活水平提高了,偶尔也会去过一下小资生活,但是经常去西餐店又太奢侈,想吃牛排怎么办呢?今天我们就来为大家介绍一下牛排的做法,教大家如何煎牛排,告诉大家牛...

  • 『饮食养生』红烧鸽子的做法

    对于吃货们来说天下的美食都是不可以错过的。下面注重养生网介绍的这道红烧鸽子就是一道不容错过的美味。那么你知道红烧鸽子的做法吗?注重养生网也为大家献上这道美味的红烧...

  • 『饮食养生』汤圆怎么煮

    煮汤圆的技巧 1.轻轻捏 在下锅前,应用净手微捏元宵,使其外皮上略有裂痕,这样下锅煮透后的元宵里外皆熟,不会夹生,且软滑可口。 2.开水下 待水烧开后,把元宵慢慢放入锅内,...

  • 『饮食养生』热粥

    粥是能够搭配很多食材,将其熬煮成为养生的美食,所以平常喝上一碗热粥,可以让你的身体更加健康的!那么喝粥有什么好处呢?注重养生网整理四种好处,大家不妨来看看和了解下...

  • 『饮食养生』猪大肠怎么做好吃

    炒猪大肠的做法 主料:猪大肠500克,青、红椒共150克,水发木耳50克。 调料:葱1棵,姜1块,蒜3瓣,料酒、生抽各0.5汤匙,精盐3茶匙,味精、香油各1茶匙,淀粉3茶匙,花生油1汤匙。...

  • 『饮食养生』骨头汤含钙量和什么差不多

    科学家进行了一个严谨的实验,烹制骨头汤中钙等矿物质含量的测定及营养评价。他们采用家庭常规烹制方法制作骨头汤。同时为了对照,他们制备了无醋骨汤、低醋骨汤、高醋骨汤和...

  • 『饮食养生』高血脂吃什么好

    学会辨别“好的血脂”与“坏的血脂” 赵莉主任介绍说,血脂检查的项目主要有胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。血脂有分“好的血脂”与“坏的血脂”...

  • 『饮食养生』失眠怎么食疗

    如果能够安神的话,那么睡眠治疗应该也不会太差,那么想要达到安神助眠的作用,你应该吃哪些食物呢?哪几款安神汤特别对缓和失眠有作用呢?不妨跟注重养生网一起来详细的了解...

  • 『饮食养生』气血不足怎么食补

    气血是维持身体正常生活的重要基础,如果气血不足的话,人们在工作或者学习都会没有精神的。那么怎么改善气血不足的症状呢?今日推荐几款食疗方,大家不妨都试试。 改善气血不...

  • 『饮食养生』营养晚餐搭配

    一日三餐的饮食搭配 早餐的营养搭配 营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。...

  • 『饮食养生』黑米的功效

    黑米具有很丰富的营养物质,其功效与作用非常的显著,而且黑米的做法也是比较简单,适合大部分人选择!那么黑米都有哪些功效与作用呢?黑米怎么做好吃营养呢?本文为你一一详...

  • 『饮食养生』朝鲜冷面汤的做法

    三大要素之—拌料家常制作: 用辣酱+辣椒油+泡菜(辣白菜、辣萝卜、卷心菜、桔梗……依据个人口味而定,但一定要有至少一种) 泡菜:选用朝鲜族或者韩国泡菜,酸甜微辣,适宜放...

  • 『饮食养生』秘制蒜香排骨

    青葱的蒜苗和营养丰富的猪排骨一起会碰撞出什么样的火花呢?话不多说,赶紧和注重养生网一起来看看蒜香排骨那些事儿吧! 蒜香排骨的营养价值 猪小排(猪肋排): 猪肉含有丰富的...

  • 『饮食养生』红豆的营养价值

    红豆的营养价值表 每100克红豆含有: 热量(大卡)309 钾(毫克)860 磷(毫克)305 镁(毫克)138 胡萝卜素(微克)80 钙(毫克)74 碳水化合物(克)63.4 蛋白质(克)20.2 维生素E(毫...

  • 『饮食养生』果蔬汁

    37款鲜榨果汁配方大公开的做法 1、芦笋果菜汁 材料:芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 做法: (1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。 (2)苹果,柠...

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