养生粥：怎么做美味养生的南瓜小米粥
养生粥 2021-02-10 20:25137原创注重养生网
养生粥怎么做美味养生的南瓜小米粥，南瓜小米粥做成早餐给家人，香浓顺滑，养胃又开胃，一碗下肚，回味悠长
第四步：南瓜片蒸好后，将其装入碗中，用擀面杖将其大致压成泥状。
第五步：锅中烧水，水开后，同时放入泡好的小米和南瓜泥，熬煮15分钟左右即可，在熬煮时需要用勺子不停搅动，防止糊底，出锅前几分钟可以放入适当冰糖，不喜欢太甜的也可以不放。
第六步：一碗美味的养生南瓜小米粥就做好了
来自 注重养生网 的原创作品
食材明细
- 甜香口味
- 煮工艺
- 半小时耗时
- 简单难度
南瓜小米粥的做法
1
第一步：将小米淘洗干净后，在清水中浸泡30分钟左右。
2
第二步：将南瓜去皮后，用刀切成稍微薄一点的片状
3
第三步：将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸熟，蒸至用筷子可以轻易扎透南瓜片的状态就可以了。第四步：南瓜片蒸好后，将其装入碗中，用擀面杖将其大致压成泥状。
第五步：锅中烧水，水开后，同时放入泡好的小米和南瓜泥，熬煮15分钟左右即可，在熬煮时需要用勺子不停搅动，防止糊底，出锅前几分钟可以放入适当冰糖，不喜欢太甜的也可以不放。
第六步：一碗美味的养生南瓜小米粥就做好了
来自 注重养生网 的原创作品
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将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸熟，蒸至用筷子可以轻易扎透南瓜片的状态就可以了。