注重养生网欢迎你

养生粥:怎么做美味养生的南瓜小米粥

养生粥 2021-02-10 20:25137原创注重养生网
养生怎么做美味养生的南瓜小米粥南瓜小米粥做成早餐给家人,香浓顺滑,养胃又开胃,一碗下肚,回味悠长 



食材明细

主料
  • 小米100g
  • 南瓜200g
辅料
  • 冰糖5块
  • 甜香口味
  • 工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度








南瓜小米粥的做法


1
第一步:将小米淘洗干净后,在清水中浸泡30分钟左右。



2
第二步:将南瓜去皮后,用刀切成稍微薄一点的片状





3
第三步:将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸熟,蒸至用筷子可以轻易扎透南瓜片的状态就可以了。



第四步:南瓜片蒸好后,将其装入碗中,用擀面杖将其大致压成泥状。



第五步:锅中烧水,水开后,同时放入泡好的小米和南瓜泥,熬煮15分钟左右即可,在熬煮时需要用勺子不停搅动,防止糊底,出锅前几分钟可以放入适当冰糖,不喜欢太甜的也可以不放。




第六步:一碗美味的养生南瓜小米粥就做好了



来自 注重养生网 的原创作品

3
将切好的南瓜片放入蒸锅中蒸熟,蒸至用筷子可以轻易扎透南瓜片的状态就可以了。

注重养生网 - 最好的养生网站提供生活小常识、养生食谱、养生粥、养生汤、养生茶等养生知识! Copyright @ 2011-2019 注重养生网 All Rights Reserved. 版权所有 备案号:

联系QQ: 邮箱地址: