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女性养生:7种蔬菜让你皮肤越吃越白(组图)

养生资讯 2021-02-09 21:11194互联网admin

  原标题:女性养生:7种蔬菜让你皮肤越吃越白(组图)

  土豆

  有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

  这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。


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