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『养生资讯』奇经八脉上8个与2经脉相交的神奇穴

养生资讯 2021-03-02 17:27115未知admin
之前提过不少的经脉和穴位。不少的朋友就知道了12经脉是什么了,那么奇经八脉又是什么呢?跟我们的12经脉有什么关系呢?

今天就先来介绍奇经八脉。

奇经八脉究竟是什么?

人体不仅仅只有12经脉,还有其他知名或者不知名的经脉。就比如说奇经八脉。

奇经八脉,分别是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里配合关系,其循行别道奇行,故称奇经。其功能有:沟通十二经脉之间的联系;对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。

其中:
    任脉,行于腹面正中线,其脉多次与手足三阴及阴维脉交会,能总任一身之阴经,故称:"阴脉之海"。任脉起于胞中,与女子妊娠有关,故有"任主胞胎"之说。督脉,行于背部正中,其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会,能总督一身之阳经,故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里,上行入脑,并从脊里分出属肾,它与脑、脊髓、肾又有密切联系。冲脉,上至于头,下至于足,贯穿全身;成为气血的要冲,能调节十二经脉气血故称"十二经脉之海",又称"血海"。同妇女的月经有关。带脉,起于季胁,斜向下行到带脉穴,绕身一周,如腰带,能约束纵行的诸脉。阴跷脉、阳跷脉:跷,有轻健跷捷之意。有濡养眼目、眼睑开合和下肢运动的功能。阴维脉、阳维脉:维,有维系之意。阴维脉的功能是"维络诸阴";阳维脉的功能是"维络诸阳"。



奇经八脉中与十二经脉相关的穴位

八脉里有八个代表性的穴位,公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人流传下来一首"八穴歌" :

公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同;

临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢;

后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通;

列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。

今天就来详细介绍这八穴与十二正经脉有什么关系。




【公孙穴】

公孙冲脉胃心胸

公孙穴是足少阴脾经的络穴,如脾脏,联络胃腑,管理着整个胸腹部的冲脉,所以喻对脾胃和胸腹的毛病有一定的调理作用。

而且冲脉在《黄帝内经·灵枢》里面有记载,十二经之海,就是人体的血海,刺激这个穴位,相当于人体的十二经的气血受到全面的梳到,有着行淤止痛、健脾生血的作用。

所以这个穴位的用途很多,穴位也非常好找。

取穴方法:

位于足内侧的位置。第1跖骨基底前下方的凹陷中,赤白肉际处。

保健方法:

按揉这个穴位3-5分钟






【内关穴】

内关阴维下总同

内关穴是手厥阴心包经的穴位,是护心脏的重要门户。而奇经八脉中,阴维脉受到内关穴的影响,刺激内关穴能够搭起阴维脉的桥梁。所以调停阴阳,就需要内关穴。

在胃部受寒、受热、肝气不舒的时候出现的打嗝现象,可以通过刺激内关穴来调理。

取穴方法:

先攥一下拳头,可以看到手部有两根筋,内关穴在这两根筋中间,然后放松手指,腕横纹上2寸、两根筋中间的点就是内关穴。

保健方法:

按揉这个穴位3-5分钟,按揉的时候有酸胀的感觉。






【足临泣】

临泣胆经连带脉

足临泣是足少阳胆经的输穴,输,有着疏通的意思,所以是清理人体淤积的中套机关。足临泣是一个很有意思的穴位,它的功效与小柴胡差不多,可以解表散热、舒肝和胃、调理胸肋哭满、食欲不振等问题。

同时还连通着带脉,具有理气止痛的功效。

取穴方法:

取穴时,可采用仰卧的姿势,足临泣穴位于足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中。

保健方法:

按揉这个穴位3-5分钟。






【外关穴】

阳维锐眦外关逢

外关穴是手少阳三焦经的重要穴位,同时也是手少阳阳维之会,所以关系着阳维脉。这个穴位有着解表祛风、活络止痛的作用,对于急性腰痛关节炎、颈椎病都有很好的效果。所以经常按揉这个穴位有着很好的保健作用。

取穴方法:

前臂伸侧面腕背横纹后二寸,尺骨与桡骨之间,当阳池与肘尖的连线上。屈肘俯掌时,在指伸肌桡侧凹陷处。

保健方法:

按揉这个穴位3-5分钟,按揉的时候有酸酸麻麻的感觉,






【后溪穴】

后溪督脉内眦颈

后溪穴是手太阳小肠经的输穴,通的就是督脉,主要是增强督脉的阳气。如果有颈椎病、腰椎、耳鸣等问题,可以经常按揉这个穴位。

取穴方法:

握拳的时候,小拇指的皮肤褶皱的凸起之处就是后溪穴。

保健方法:

平时坚持按揉这个穴位3-5分钟,上班的时候也可以按揉这个穴位。经常按揉这个穴位,精神好、不疲劳,这样才高效率。






【申脉穴】

申脉阳跷络亦通

申脉穴是足太阳膀胱经的大穴、是阳中之阳,既能散出体内的寒邪,还能使阳气通达顶峰。有朋友经常手脚冰冷,腰冷、肩膀冷、发抖、甚至是局部疼痛难忍,明显是膀胱经受凉的现象,这种情况下,刺激申脉穴就是最好的。

取穴方法:

取定穴养生位时,可采用仰卧或正坐的姿势,该穴位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处

保健方法:

按揉这个穴位5-10分钟,以感觉到这个部位微微发热即可。




【列缺穴】

列缺任脉行肺系

列缺穴失手太阴肺经的络穴,还关系着任脉。主要调节肺经的经气,刺激列缺穴能止咳平喘、改善肺通气量、还能调理一下任脉,任脉上的毛病都可以通过列缺穴来解决。

取穴方法:

以被取穴者左右两手虎口交叉,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,在食指尖到达处即是。

保健方法:

按揉这个穴位3-5分钟。



【照海穴】
阴跷照海膈喉咙

照海穴使足太阴肾经,主要是调节肾脏相关的毛病,具有养阴液,清神志,调下焦的作用。。它还关联着八脉中的阴跷脉,所以照海穴有一个别名,就叫做阴跷穴。

取穴方法:

位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。即:在我们脚上内踝骨下方的凹陷处,用手掐按或用皮肤针敲打不要出血。

保健方法:

按揉这个穴位5-10分钟,主要以感觉到酸麻胀为宜。



总结:
    奇经八脉也有着自己的运行规律和作用。其中有八个穴位是与12经脉相关联的。记住这八句话:
公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同。
临泣胆经连带脉,阳维目锐外关逢。
后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通。
列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。



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