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『养生资讯』今日靓汤(淮山茯苓排骨汤——健

养生资讯 2021-05-04 01:56159未知admin

最近因为天气的原因,过敏性疾病高发,容易出现过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、湿疹等情况,对于湿疹等皮肤疾病。

对于这种体质偏虚弱、脾胃运化受到影响的朋友,建议使用这款健脾益气、增强体质的靓汤。


淮山茯苓排骨汤

健脾益气、增强体质




  • 淮山:
淮山主要的功效就是健脾补脾土,性味甘平,还有利湿的作用。




  • 茯苓:
茯苓是一种健脾渗湿的药材,主要是入脾胃经。搭配淮养生山合用,达到健脾祛湿益气的作用同时还能增强体质,达到补脾的功效。





【材料】淮山120g 排骨120g 茯苓30g 生姜3g
【做法】所有食材清洗干净,排骨汆水之后加入锅中,然后加入适量的清水,文武火煮1小时即可。

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