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『养生资讯』7大救命要穴,关键时候可以保命

养生资讯 2021-05-04 02:4681未知admin
人体是有很多穴位的,有些穴位适合慢慢调理,有些穴位是可以用作急用的。今天就来介绍几个能够在紧急时刻使用的穴位。


劳宫穴——降血压、护心脏

当心脏出现胸闷、心跳加快、呼吸困难时,别犹豫,马上按劳宫穴,能缓解不适。
高血压的朋友,如因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升的时候,此时赶紧按压劳宫穴,可使血压逐渐恢复,还可以掐按曲池穴激素降压,使呼吸逐渐均匀。
尤其是中老年朋友,一定要多按按劳宫穴,强心脏、清心火、受健康,还可以改善手汗,调理五心烦热导致的失眠。
取穴方法:
在手掌心,当第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨,握拳屈指时,中指点于掌心的位置。



内关穴——止呕、打嗝

内关穴,是手厥阴心包经的穴位通道,是护心脏的重要门户。
对于调理心、胃疾病以及神经性疾病都有明显效果,能宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、调补阴阳气血等。
另外,还是治疗呕吐、打嗝的要穴。
说到底,呕吐、打嗝都是胃气上逆的症状,胃气以降为和,吃多了、受寒了、受热了、肝气不舒了就会出现打嗝。所以无论是哪种打嗝,都可以重按内关穴
取穴方法:
从手腕横纹向上,手三指并排的距离,正好在中间(肌腱内)



人中穴——紧急救援

生活中时不时会遇到一些突发的事情,比如说中暑、惊吓、劳累过度而突然昏死过去,这个时候先判断有没有心跳或者呼吸,一般的昏过去时刻用直接按压人中穴来让这个人恢复清醒的,但是如果出现心脏骤停或者没有呼吸的情况,就需要及时进行紧急救援心跳复苏按压。
取穴方法:
人中穴位于人中沟正中线上1/ 3与2/3交界处





委中穴——调理背疼、急性腰痛

腰背委中求,由于膀胱经受凉,行走在背部的膀胱经这个时候就会影响腰背,产生痛感,所以膀胱经受凉,最主要的还是通过调理膀胱经来完成。
而委中穴是是膀胱经的一个重要穴位,平时有腰背部不舒服或者腰背部气血不懂得时候,可以通过按揉这个穴位来保健
取穴方法:
于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央(膝盖后面的直线中间叫做委中穴)





太阳穴——止痛头痛牙痛

太阳穴是一个很常见的穴位,也是一个很特殊的穴位,是中国武术最早发现的“死穴”之一。
它作为经外奇穴,它也是有着自己独特的作用,是缓解疲劳、治疗头痛、牙痛的要穴,有清热祛风、解痉止痛、镇惊止眩的功效
取穴方法:
太阳穴位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。







中脘穴+足三里——缓解胃痛

胃不好的朋友一定知道胃痛的滋味的,那感觉就像是有很多人在打你的肚子,让你干什么都不舒服,甚至还会出现疼的咬牙。
取穴方法:
中脘穴:
从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)



足三里:
坐位屈膝,取犊鼻穴,自犊鼻穴向下量4横指(即3寸),按压有酸胀感。



保健方法:
胃痛发作的时候,仰卧、放松身体、一边吐气一百年用拇指或者中指用力按压中脘穴,保持6秒后离开,重复10次,按压3-5养生分钟,能缓解胃部疼痛,需要注意的是,力道应该以患者能接受的程度为准。


总结:

劳宫穴:降血压、护心脏,专调心脏不适
内关穴:止呕、打嗝,强心脏,是保护人体健康的重要关口
人中穴:可调中暑、惊吓、劳累过度而突然昏死过去,简单易行
委中穴:专调腰背疼痛,尤其是急性腰痛
太阳穴:调理头痛最在行,要保护它不受外界力量刺激
中脘穴+足三里:缓解胃痛最佳组合,让你远离痛苦

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