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『养生资讯』「纯天然美人」周慧敏53岁不老容颜

养生资讯 2021-07-26 06:07100未知admin
永远的玉女掌门人─周慧敏自从去年受作家九把刀之邀重回大萤幕拍摄电影《等一个人咖啡》后,紧接著还推出久违17年的全新专辑《HIM》,昔日女神复出动作频频又再度引起大家热烈讨论!





图片来源:IG@vivianchowwaiman
「玉女掌门人」周慧敏出道超过30年风采依然,无瑕的脸蛋和纤瘦身材,让网友大赞依然年轻漂亮!已经53岁的她到底怎么永保青春状态?女神公开不科学逆龄保养6大秘诀,女孩都该学下来。



图片来源:IG@vivianchowwaiman
秘诀1.不抽烟、不喝酒







喝酒伤肝、抽烟伤肺,一直以来很注重养生的周慧敏,除了保持规律的生活习惯外,同时也会确保自己远离酒精和二手烟以免加速老化。
秘诀2.26岁之后就不晒太阳




47岁的周慧敏皮肤只能用「雪白」两字来形容,而她也表示自己其实从26岁以后就再也没晒过太阳,但是因为不喜欢防晒乳的质地所以也尽量不擦。大多时候都是待在屋内,出门时会靠撑伞或长袖长裤来遮蔽紫外线。
秘诀3.保养步骤一切从简




周慧敏表示自己的保养步骤其实非常简单,仅仅就是「清洁+保湿」!她表示自己喜欢成分纯天然的保养品,但不喜欢涂抹太多产品在脸上,这样反而会对肌肤造成负担。另外,女神认为清洁肌肤非常重要,唯有彻底清洁肌肤才能使后续的保养深入基底。一个礼拜会敷1~2次面膜或眼膜。
秘诀4.每餐8分饱





十分注重养身的她,餐餐都只吃8分饱,尽量不给身体造成多余的负担。而主食方面也都会选择低胆固醇的鱼肉。

秘诀5.一个礼拜运动1~2次





图片来源:IG@vivianchowwaiman
提及喜欢做哪方面的运动时,她表示其实只要是最近流行的运动都会想去尝试,包括瑜珈、拉丁舞等等。但大多时候还是喜欢在家使用跑步机,一个礼拜1~2次,每次40分钟左右。
秘诀6.远离负面情绪,保持心情愉快



不好的负面情绪容易加速老化,因此淡出演艺圈后的周慧敏,笑着形容自己现在从事的是Part-Time Job。不刻意安排工作、不刻意曝光,尽量不给自己太多压力,同时常保心情愉快,简简单单的过生活就是她保持青春冻龄的独家方法!


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