注重养生网欢迎你

『养生资讯』小暑过后,岛城天气如何?怎样进

养生资讯 2021-07-28 00:35129未知admin
小暑至,盛夏始。今天是二十四节气中第十一个节气:小暑,表示夏季时节的开始。小暑后,气温将如何变化,大家应该如何进行夏季养生呢?



今年的“小暑”节气从7月7日持续到7月21日,这段时间,全市常年平均气温25.4℃,平均降雨量88.7毫米,平均相对湿度82.5%,可以说是一年中降雨最多、气温最热和湿度最大的一个时期。

李德萍 青岛市气象台正高级工程师:

我市南北温差在缩小,最高气温会超过30℃,极端最高气温,是在2002年的7月15日,出现在黄岛,是41℃。进入雨季,我市下雨天数增多,有接近一半的天数下雨,有时会出现强降水,沿海地区时常会出现大雾,空气比较潮湿。预计七月份我市降雨总体正常略多,全市平均气温是25℃到26℃,正常略高。预计七到九月会有一到两个台风影响我市。

除了需要防范雷电、暴雨及强降水引发的次生灾害外,大家还要注意高温、高湿天气对健康的不利影响。

赵英英 海慈医疗集团干部保健科副主任:

这种气候,从中医角度来说,特别容易损伤我们的脾胃功能,再就是容易损伤阳气。不爱吃饭了,胃口变差了,比较乏力,不爱动弹,舌苔比较厚。



医生介绍,盛夏养生主要是防暑和固阳,注意饮食清淡,尽量不吃冷饮。民间有小暑前后喝粥、吃藕、吃黄鳝等风俗。

赵英英 海慈医疗集团干部保健科副主任:

咱们民间有个“小暑吃黄鳝”的说法,在《本草纲目》中,黄鳝是性甘,味温,是偏温性的食物,具有补气血、强筋骨、去风湿的作用。藕片生吃具有清热解暑消湿的作用,熟食具有补益脾胃养生和开胃的作用。绿豆有很好的消暑解毒的作用,还有绿豆芽,也是我们夏天餐桌上比较适合吃的清热解暑的食材。

QTV-1《今日+》播出时间:每天17:00-18:30,爆料电话85701777,也可以通过微博、微信、蓝睛app留言。每天,我们的栏目都会通过蓝睛APP和快手进行直播,您也可以通过蓝睛随时与我们互动。

注重养生网-best养生网站提供生活小常识、养生食谱、养生粥、养生汤、养生茶等养生知识! Copyright @ 2011-2019 注重养生网 All Rights Reserved. 版权所有 备案号:

联系QQ: 邮箱地址: