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  • 中医养生的真相,人人都需要的科普

    #真相来了##中医养生# 2020年新冠肺炎疫情爆发,在我国的防疫战斗中,中医发挥了非常重要的作用,获得了更多人的认可。中医历史悠久、博大精深,但在近代西医的大力冲击下,生存...

  • 「中医养生」刮几根手指,一次搞定十几种病

    人的手指有好几条条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指,可帮助我们远离多种病痛,而且方法很简单一看就会! 1、刮大拇指——可调理心慌胸闷、...

  • 中医养生——春季养生保健知识大全

    健康养生是很多人较为注重的问题,由于健康养生是调理身体,也是改善人体的亚健康状态,而健康是大家每一个人都不能丢掉的东西,因而每一个人都应当重视日常的健康养生。下边...

  • 中医养生的方法有哪些?

    公众号:梅杰综合征 首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言恬淡虚无,真气从之,精神内守...

  • 老中医养生秘诀,藏在6张图里!背下来,一辈子

    中医、中药、健康、养生、黄帝内经、本草纲目、神农本草经、华佗、霍思邈、李时珍...

  • 中医养生:长期服用雌激素危害大,自然养护,

    /img 我有一个朋友,是妇科内分泌的专家,她在临床上要根据病人的内分泌情况,通过微量的雌激素调节那些患有“更年期综合征”的病人。有一段时间,她经常接到陌生人的电话,问...

  • 中医养生:脾胃虚弱的人,老中医教你如何用食

    /img 一说到吃饭,很多人会想,往饭菜里加点什么能健脾呢?众所周知,莲子、大枣、山药、南瓜、小米,这些药食同源的食物确实有健脾的作用,但它们毕竟是食物,所以药力都比较...

  • 中医养生:可怕的更年期怎么度过?4种方法缓解

    /img 如果你正处在更年期前后,月经还好好的,发现了子宫肌瘤,而且出血量特多,那还是要治疗的。因为子宫肌瘤是受激素分泌影响的,有雌激素它就要长,只有到了绝经期之后,雌...

  • 夏季将至,中医养生有妙招

    暮春以后,阳气升发,中医养生,应顺时令,注意气候。根据中医专家多年临床经验,发现养生可从以下四方面进行。 1、御寒防风莫忽视 五月草木快速生长,气候温差较大,人体新陈...

  • 中医养生:中医教你怎么告别黄脸婆,只需每天

    /img 如果你是经常在室内工作、平时很少运动的白领,我最先推荐的是黄芪和枸杞。黄芪是补气的,枸杞是养阴的,在上午10点左右这个时段用黄芪和枸杞泡水喝,可以增加能量储备以应...

  • 中医养生:“黄脸婆”多是身体上的问题,老中

    /img “男补阳,女补阴”“男精女血”“女子以肝为先天”,这是一般的认识,所谓阴其实就是阴血。肝主藏血,“以肝为先天”,也就是以血为养生之本。所以,很多人一说到女人补...

  • 中医养生:日常最简单的洗脸也是养生,看看你

    /img 早上是阳气刚刚强盛的时候,一定要爱惜,这是中医养生的主旨,所以,清晨的保暖很重要,这也是不推荐清晨洗澡的原因之一。但是,保温不等于不接触寒冷,不等于“密封保存...

  • 中医养生:午睡好处多多,但许多人都做错了,

    /img 中医养生专家十有八九都有一个重要的养生讲究:睡“子午觉”,就是在中午12点和夜里12点时,一定要在睡眠之中。 为什么他们这么讲究睡子午觉呢?《黄帝内经》给出了理论依据...

  • 中医养生:不论你信与不信,中医都是你早晚会

    /img 因为记者的身份,我经常接触、采访西医专家,他们很多都是顶级人物,但他们比普通人更相信中医。这种相信,不只是哲学层面上的,不只是觉得中医的治疗思想更合乎人性,他...

  • 中医养生:为什么中医总在强调”忌生冷“?看

    /img 只要是去看中医,“忌生冷”是每每要被医生嘱咐的,不论患者得了什么病,即便是“上火”了也一样,中医可以针对“上火”开去火药,但从来没有建议多喝冰水、吃冷食去火的...

  • 中医养生:一个成年人一天竟需要这么多水分,

    /img 一个正常的成年人,每天平均需水量在2500毫升以上,其中1500~2000毫升来源于直接饮水,余下的则从食物中摄取。就算你再不喜欢喝水,每天不是通过喝汤喝果汁补充水分,直接喝...

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