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中医养生:月事不正常不必慌,老中医教你这样

中医养生 2021-05-03 17:5797未知admin

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围绕月经期进行保健,是近年的事。生活好了,女人越来越讲究,毕竟月经是一次失血,自然担心因此变虚了、变老了。

的确,月经的正常与否,是女性健康最准确的信号,也是引起情绪变化的重要身体因素。对女人来说,中医的调经就是保养身体,只是这个保养是分步骤的,按照中医的说法,要分三步走,分别是经前调气、经期调血、经后补肾。根据这个规则选择药物,既是调经,更是养身。

月经来之前,很多人有症状,典型的是烦、胀、痛、肿四个特点:心烦、脾气急、乳房胀痛、肚子疼,还有就是眼睛肿、脸肿。这些都和月经前的激素分泌有关,西医称为经前期综合征,中医辨证为肝郁。

如果有上述症状,月经前一个星期,可以吃加味逍遥丸,吃到月经来了,这个药就可以停,下个周期再如此服用,坚持几个周期,“肝郁”的情形就会好转,月经前的坏脾气也会逐渐消失。

还有一种是我们常说的宫寒,来月经前肚子发凉,全身怕冷,月经的时候会痛经,月经的颜色发黑,有血块,这就是因为血液遇寒而凝了。这种情况也要提前暖身,使血瘀化开,可以在月经来之前一周,就开始服用艾附暖宫丸,吃到月经来了停止,也是要如此坚持几个周期。

月经来了之后,也可以用药物辅助,这个时候就重在调血了。

如果月经的血量少,颜色淡,肚子发凉,而且虽然量少,但持续时间还挺长,人家五天就月经干净了,你却哩哩啦啦地拖一个多星期,这是典型的气血虚了。血虚所以颜色淡,气虚所以固摄不住,总是不止血,这就可以用八珍益母丸,其中既含有补气养血的八味补药,又有能活血化瘀的益母草。

如果只是月经的血量少,肚子不凉,月经的颜色发黑,可能就是有瘀血了,可以用益母草膏或者少腹逐瘀颗粒,这两个药都是重在化瘀的。如果这些药物身边都没有,血量大得厉害,可以直接买三七粉,三七粉既能止血又不留瘀。

月经之后的调养是因人而异的,如果月经周期正常,经期前后没有什么明显不适,是不需要吃药的。毕竟月经是个生理现象,并不是生病,主要的就是注意保暖,因为体温降低时,人的免疫力也会随之降低。而月经期和孕期一样,一个共同的特点都是免疫力低,因此,月经期着凉,就等于雪上加霜,肯定会有后果出现,这也是中医特别讲究月经期要保暖的原因。

如果月经之后感到明显的疲劳,没力气,特别是关节、肌肉感到酸软,好像爬过一次山似的那么累,可能就有血虚的问题了。因为中医讲,“肝主筋”,这个“筋”,就包括现代医学的肌肉和关节。肝血虚的时候,筋脉失养所以就会酸痛酸软,所以,不单是女性,有的男性患有肝炎,甚至是肝癌早期,最先出现的症状就可能是腿的酸软。如果看中医,也是血虚所致,这就需要用中成药来治疗和善后,这个善后就是补肾,夯实身体的基础。

对此,八珍益母丸、杞菊地黄丸可以任选一个。如果之前是明显的虚寒,可以在此基础上,配合艾附暖宫丸或者女金丹;如果体质偏热,舌头颜色发红,舌苔黄,而且没有丝毫怕冷发冷的问题,可以配合妇科得生丹,如此吃上一个星期左右就可以。

还有一个著名的药叫乌鸡白凤丸,这个也是气血虚之人月经之后的善后用药。它的补益气血的力量比八珍益母要大,容易上火,如果不是气血虚明显,没有怕冷问题的,这个药要慎用,或者从小剂量开始,每天吃一丸,不上火再加到治疗量。补益气血本身就是一个和缓的持之以恒的过程,所以更适合用小步慢跑的补养方式。前面说的患了慢性肝炎的男性,医生也会开出乌鸡白凤丸,来帮助他们调养肝炎导致的血虚。

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