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中医养生:一到晚上睡不着,双眼还炯炯有神?

中医养生 2021-05-03 19:06157未知admin

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只要你注意观察就会发现,长期失眠的人从面相上就能看出来。他们有几个共同的特点,一个是消瘦。只有神经特别大条、没心没肺的人才会胖,所谓“心宽体胖”嘛,这是人所共知的。失眠的,或者被西医诊断为神经症的人,多是瘦子,失眠和神经症的基础多是阴虚,阴虚者多体瘦,就是身体之阴被消耗的结果。

失眠者的另一个特点是眼睛异常有神,眼神外露。

眼睛是心灵的窗户,这句话非常准确。一个人的心情、心事,甚至心理状态、精神状态,都是可以从眼神上清楚看出的,包括失眠。失眠的人之所以眼神外露,就是因为阴虚了。心神无所寄居、流离失所,眼神异常有神,甚至好像含水一样,就是心神外泄的结果。他们之所以失眠,和心神浮越在外、过分敏感有关。这种人还会告诉你,就算睡着了,也很容易被吵醒,包括滴水声甚至时针的声音,都可以成为他们不眠的诱因,就是因为心神没处藏身,所以时时处于戒备状态。

再有一个特点就是口唇偏红,即便是男性,口唇也很红,像涂了口红一样。这是阴虚的典型症状,口唇红和眼神外露一样,都是病态。

正常情况下,无论是皮肤的颜色还是眼神,都以含蓄为健康。这就和我们成熟的审美一样,含而不露的才是经典的、大气的。中医对此有过论述:“生于心,如以缟裹朱。生于肺,如以缟裹红。生于肝,如以缟裹绀。生于脾,如以缟裹楼实。生于肾,如以缟裹紫。此五脏所生之外荣也。”

意思是,五脏所主的正常颜色,都是像在颜色之外裹了一层缟一样。“缟”就是丝绸,用薄薄的丝绸裹了之后显现出的颜色,是含蓄的、隐隐的,不会是直露的,这才是正常的肤色、气色。很显然,像涂了口红一样的唇色就是病态了,和失眠一样,都是阴虚所致。这种失眠的人,中医有个没有副作用的安眠药,如果只是从名字上看,和安眠似乎没任何关系:黄连阿胶汤。

这个方子出自西汉张仲景的《伤寒论》,书中记载其主治的是“少阴病,得之二三日,心中烦,不得卧”。“少阴病”是伤寒病传变之后的状态,这是中医术语。通俗点讲,这句话的意思是,外感伤寒两三天之后,因为入里化热,伤了阴,所以人变得心烦、失眠。

这里的伤寒不一定是感冒,可以理解为所有的外感疾病。这个外感,可以是感染了寒邪,甚至也可以是感染了情绪。突发事件、情感重创带来的问题,比如突然来了任务,要出差,要熬夜加班,都是广义的外感。总之,只要是消耗性的事情,都可以导致心烦、不得卧,因为消耗性的事情会伤阴,阴虚是失眠的基础。

有个病例对这个方子的解释更加到位:这是个26岁的男性患者,一直身体壮实得很,后来要结婚了,准备结婚的时候很多事不顺,积在一起无处排解,就开始心烦失眠了。最初,翻转时许还可以勉强睡着,后来发展到通宵达旦难以成寐,第二天就开始头疼脑涨、耳鸣,因此开始吃安眠药,但是很快就无效了,即便是加量地吃,每天也就睡两三个小时。这两三个小时中还噩梦连绵,口苦口干的问题随之出现。

来找中医的时候,他神情萎靡,眼睛里布满红血丝,舌质很红,而且很干,缺少津液,舌边舌尖尤其红,已经是典型的阴虚火旺了。之所以火旺,是因为阴虚到了一定程度,不能制约阳,阳亢奋出来就成了火,火旺再反过来灼伤人体之阴。由此进入恶性循环,他的失眠也就日益加重。

当时的医生是这样辨证的:真阴内耗,肾水亏虚,水火不济,故而不寐。给他开的就是张仲景黄连阿胶汤的原方:黄连6g,黄芩10g,阿胶10g,白芍15g,鸡子黄两枚,三剂。二诊:一剂即可入睡,三剂尽,每晚可睡五六个小时,心烦耳鸣亦明显减轻。嘱守方续进。

“水火不济”就是水火分离了,不能交通,这是他失眠的病因。治疗的药物要使阳气能重回到阴中,水火相济。这就需要两个条件:其一是能把阳控制回阴,方子中的黄连、黄芩就是这个作用;其二,必须有足够充沛的阴,才能充分地收纳浮越的阳,所以用了阿胶和白芍,补阴养血,等于是给浮越的心神盖房子。这样清心火与补阴血双管齐下,虽然药物不多,但是每个都有清晰的作用定位,自然效如桴鼓了。

1903年,震惊中外的《苏报》案发生,章太炎与青年革命家邹容相继被捕入狱。年轻气盛的邹容在狱中辗转反侧,无法入眠,时间一久,遂重病于狱中,奄奄待毙。章太炎老先生为他搭脉诊病,认为邹容急火攻心,心肾不交,水火不交。章开出药方,托人从外面买来黄连、阿胶等中药,三剂之后,药到病除,这也是典型的中医交通心肾、水火交济的成功病例。

方子 黄连阿胶汤

黄连6g 黄芩10g 阿胶10g 白芍15g 鸡子黄两枚

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